겨울철 손을 따뜻하게 해주는 핫팩, 많이 사용하시는데요. 오늘은 핫팩 사용의 주의점과 더 효과적으로 사용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

보통 핫팩을 손에 많이 쥐고 계시지만, 복부나 가슴 근처에 두는 것도 효과적으로 체온을 올리는 방법입니다. 우리 몸 깊은 곳의 ‘심부 체온’이라는 것은 머리와 가슴, 복부 온도에 큰 영향을 받는데요. 때문에, 복부나 가슴 근처에 핫팩을 두면 몸 전체의 체온을 효과적으로 끌어 올릴 수 있습니다.

핫팩을 오래 한 부위에 둘땐, 반드시 옷 위에서 사용해야 하는데요. 조그마한 핫팩이라도 집중적으로 노출될 경우 저온화상을 입을 수 있기 때문입니다. 만약 맨살에 사용해야 한다면 한곳에 오래 두는 것 보단, 수시로 부위를 바꿔주는 게 좋습니다.

만약, 핫팩을 사용하다가 저온화상이 발생했다면, 피부 온도를 빨리 낮춰야 하는데요. 흐르는 찬물에 10분 정도 열기를 식혀준 뒤 화상 연고를 바르고, 피부과를 방문해 진료를 받는 게 좋습니다.

오늘은 겨울철 핫팩 사용법과 주의할 점을 알아봤습니다. 특히 잠을 잘 때 사용하면 뜨거움을 인지하지 못해 화상으로 이어질 수 있다는 점도 주의하셔야겠습니다. 

박유라 온케이웨더 기상캐스터