절기가 겨울에 접어들면서 날이 급격히 추워졌는데요. 오늘은 몸과 마음을 따뜻하게 만들어 줄 수 있는 마시는 차에 대해 소개해 드리겠습니다. 

먼저 유자차입니다. 비타민C를 다량으로 함유하고 있어 감기 예방은 물론 걸렸을 때 빨리 나을 수 있게 도와주는 효과가 있고, 칼슘이 골다공증, 중풍 예방, 숙취와 피로회복에도 도움이 된다고 합니다. 

다음은 국화차입니다. 위장을 건강하게 하고, 원기를 높여줄 뿐만 아니라 면역력을 증진시켜주는 효과가 있는데요. 또 혈압을 떨어트려 성인병 예방과 치료에 도움이 되고, 암세포 분비를 저지하는 항암작용을 하기도 합니다. 

마지막으로 대추차입니다. 베타카로틴을 함유하고 있는 대추는 노화와 성인병, 불면증 방지에 효과가 있는데요. 또 대추의 단맛이 불안감을 없애주고, 천식이나 비염 같은 호흡기 질환에도 도움을 준다고 합니다. 

감기에 걸리기 쉬운 계절인데요. 따뜻한 차로 예방해보시면 어떨까요?

박유라 온케이웨더 기상캐스터