가을에 접어들면서 날이 건조해지고 있습니다. 이런 날씨에는 피부트러블이 나기 쉬운데요. 오늘은 건조할 때 피부를 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 각질 제거인데요. 따뜻한 물에 각질을 충분히 불려, 피부가 따뜻한 상태에서 스크럽제를 문질러 녹이듯 제거해주면 좋습니다. 다만, 과도한 자극은 피부에 상처를 주거나 예민하게 만들 수 있으니까요. 이점 유의하셔야겠습니다. 

다음은 수분을 많이 섭취하고, 과일이나 비타민을 잘 챙겨 먹는 게 좋은데요. 피부에 직접적인 보습을 하는 것도 중요하지만 기본적으로 몸 안의 수분의 양을 늘려줘야 합니다.  

마지막으로 실내 적정 습도를 잘 유지시켜줘야 하는데요. 적정 습도는 40~60%가 좋고요. 너무 높으면 곰팡이가 발생할 수 있어서 피해야합니다. 또한 공기의 순환을 위해 1시간 간격으로 짧게 환기를 시켜줘야 합니다.  

이 외에도 잠을 충분히 자고, 규칙적으로 운동하고 생활하는 게 중요하겠습니다.

박유라 온케이웨더 기상캐스터