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[건강] 영양소 골고루 챙기세요
2024-09-05 15:33
신지수
날씨가 점점 선선해지며, 가을이 코 앞으로 다가온 게 느껴지는 요즘입니다. 계절이 바뀔 때 감기에 걸리기도 쉽고, 면역력도 약해지는데요. 이럴 때는 영양이 풍부한 음식을 먹는 게 중요하죠. 그런데, 요즘 전 세계적으로 음식을 통해 주요 영양소를 잘 섭취하지 못하고 있다는 연구 결과가 있습니다. 어떤 영양소를 잘 섭취하지 못하는지, 그 영양소는 어떤 음식에 많은 들어있는지 알아보겠습니다.
박성훈
온케이웨더 기상캐스터
신지수
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