목을 보면 나이를 못 속인다는 말이 있는데요. 피부가 얇은 목은 주름이 잘 생기고 쉽게 없어지지 않기 때문입니다. 오늘은 목주름 예방법을 알아보겠습니다.

생활 습관으로 목주름을 예방할 수 있습니다. 낮은 베개를 사용해 자는 동안 주름이 지지 않게 하고, 비스듬히 누워 TV를 보거나, 오랫동안 고개를 숙여 스마트폰을 들여다 보는 자세는 피하는 게 좋습니다.

목은 얼굴보다 피지선이 적어 건조해지기 쉬운데요. 따라서 얼굴뿐만 아니라 목 보습에도 신경 써야 하고요, 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것도 중요합니다.

목 주름을 예방하는 스트레칭도 도움이 되는데요. 오른쪽, 왼쪽을 번갈아 원을 그리면서 천천히 돌리는 운동은, 간단하지만 혈액순환과 피로회복에 좋아 일상 속에서 틈틈이 하는 것을 추천해 드립니다.

나이가 듦에 따라 주름이 지는 것은 자연스러운 현상이지만, 노화가 천천히 진행되면 좋겠죠. 오늘 알려드린 목주름 예방법 실천해 보시면 어떨까요.

신지수 온케이웨더 기상캐스터