여름에는 더운 날씨로 땀이 나게 되는데요. 오늘은 시원한 여름을 보내기 위한 몇 가지 위생 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

여름에는 자주 씻는 게 좋은데요. 다만, 차가운 물 보다는 미지근한 물로 씻고, 피부가 건조해지는 것을 막고, 세균을 잘 제거하려면 시간은 5~10분 정도가 좋습니다. 또 씻고 나면 기분이 상쾌해지기 때문에 스트레스도 줄일 수 있습니다. 

발 관리도 잘해줘야 합니다. 발에는 25만개 정도의 땀샘이 있는데요. 따라서 무좀이 심해지는 경향이 있습니다. 곰팡이와 박테리아는 덥고, 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 통기성이 좋은 양말을 신고, 건조한 상태로 유지를 잘해줘야 합니다. 

마지막으로 옷차림을 가볍게 해줘야 합니다. 여름에는 면이나 린넨과 같이 통기성 좋은 소재의 밝고, 헐렁한 옷을 입어야 하는데, 이렇게 해야 열과 냄새를 빠르게 배출할 수 있습니다. 

땀이 피부의 박테리아와 만나면 몸에서 냄새가 나고, 간지러움 등의 증상이 나타날 수 있어 유의하셔야겠습니다.

박유라 온케이웨더 기상캐스터