|
올해는 더위가 일찍 찾아오면서 현재 냉방기를 사용하는 분들이 많은데요. 지나친 냉방은 건강에 좋지 못해 주의가 필요합니다. 오늘은 냉방병 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
냉방병의 원인은 급격한 실내외 온도변화를 들 수 있는데요. 온도변화가 5~6도를 넘어가면 우리 몸은 바뀌는 온도에 적절히 대응하기 어렵기 때문에 실내온도를 24~27도 내외로 유지하는 것이 좋습니다.
다음은 하루 3번 30분 충분한 환기를 시켜줘야 합니다. 여름철 적정 실내 습도는 60%이지만 냉방을 유지하기 위해 창문을 계속 닫아 두면 실내 습도가 급격하게 떨어지게 되고 점막이 건조해지게 됩니다.
마지막으로 냉방기를 1~2주에 한 번씩 청소해 줘야 합니다. 냉방기를 사용하고 청소를 하지 않은 상태에서 바로 가동할 경우 겨우내 서식하던 레지오넬라균이나 곰팡이가 공기 중으로 퍼져나갈 수 있습니다.
아마 냉방기 사용이 더 늘어날 것 같은데요. 오늘 말씀드린 내용 잘 참고하시기 바랍니다.
 박유라 온케이웨더 기상캐스터
|
라이프스타일
