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아침저녁으로 일교차가 크고 찬바람이 불기 시작하는 이맘때. 비염이 있는 분들은 걱정이 이만저만이 아니시죠. 가을에는 비염이 더 심해지는데요. 예방법을 알아보겠습니다.

먼저, 특히 가을에 비염 환자가 늘어나는 이유는 쑥, 돼지풀, 환삼덩굴 같은 잡초 꽃가루가 많이 날리기 때문입니다. 또 공기가 건조하고 차가워지는 것도 원인인데요. 코 점막이 건조하면 자극에 민감해져 꽃가루 알레르기뿐 아니라, 집먼지진드기 알레르기로 인한 비염 증상도 악화할 수 있다.

알레르기 비염을 완화, 예방하려면 외출할 때 마스크를 착용해보세요. 차갑고 건조한 공기가 콧속으로 바로 들어오는 것을 막아 비염 예방에 도움이 됩니다. 또 실내에서는 수시로 환기하고, 차가운 얼음이나 음료수는 피하시는 게 좋습니다.

그래도 비염이 심하시다면, 항히스타민제를 복용하거나, 코에 뿌리는 스테로이드제를 써보는 방법도 있습니다. 또 면역치료도 고려해볼 수 있는데요. 다만, 이런 의약품은 병원에 가셔서 적절한 처방을 받으신 후 사용하시기 바랍니다.

지금까지 알려드린 방법을 잘 기억하셔서 비염 없는 쾌적한 가을되시기 바랍니다.

박성훈 온케이웨더 기상캐스터