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날이 더워지면 찬물로 샤워를 하게 되죠. 실제로 몸을 깨우고 힘을 더 나게 하는데 도움이 된다고 합니다. 날씨와 생활정보에서 알아보도록 하겠습니다.
차가운 물은 피부를 진정하는 효과를 주는데요. 특히 혈관을 수축시켜 붉은 기운과 붓기를 내릴 수 있고, 건조하고 가려운 피부의 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
또 낮은 온도는 혈관을 수축시켜 혈액 순환 개선에 좋은데요. 차가운 물에 노출되면 혈액의 흐름을 수축시켜, 피부의 더 깊은 조직으로 혈액을 보낼 수 있습니다.
냉수 샤워는 잠재적으로 질병의 심각성을 완화해 면역력을 높이는데요. 하루에 30초 정도 찬물 샤워를 한 사람은 일반 샤워를 한 사람보다 병가를 내는 비율이 적다는 연구결과가 있습니다.
냉수 샤워로 시원함과 건강함 모두를 챙겨보시면 어떨까요?
 박유라 온케이웨더 기상캐스터 |
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