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 눈 밑을 어둡게 만드는 '다크서클'은 인상을 칙칙하고 피곤해 보이게 만들죠. 다크서클은 피곤할 때 생긴다는 인식이 많은데, 한숨 푹 자고 일어나도 사라지지 않아 고민하는 분들도 많습니다. 그래서 오늘은 다크서클을 없애는 습관에 대해 알아보겠습니다.

다크서클은 피로하거나 스트레스가 많은 사람에게 잘 생기는 게 사실입니다. 과도한 피로는 호르몬 불균형으로 혈액순환을 방해하기 때문인데요. 따라서 충분한 수면과 영양보충이 우선입니다. 또한, 눈 주변을 냉·온찜질 해주는 것도 혈액순환에 도움이 됩니다.

평소 먹는 것에도 신경을 쓰는 게 좋은데요. 밀가루는 혈당을 올려 혈액을 끈적끈적하게 하고, 짠 음식에 들어 있는 나트륨은 혈관 벽을 좁게 만들기 때문에 혈액순환에 방해가 됩니다. 따라서 이러한 음식 섭취를 줄이시고, 비타민 A·C와 식이섬유, 칼슘이 들어 있는 당근, 브로콜리, 연어 등을 자주 섭취하시면 다크서클 완화에 도움이 되겠습니다.

다크서클은 자외선에 의해서도 생길 수 있습니다. 자외선이 다크서클 속 멜라닌 색소 세포를 자극하기 때문인데요. 따라서 외출할 때는 반드시 눈가에도 선크림을 꼼꼼히 발라주시기 바랍니다. 귀가 후에는 눈 주변 색소가 침착되지 않도록 눈 화장 세척 전용 제품을 사용해 부드럽게 메이크업을 제거해주세요.

다크서클 없애는 습관으로 동안 되시기 바랍니다.