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미래에도 풍성한 머리숱을 위해 요즘에는 20대 때부터 미리미리 준비하시는 분들 많은데요. 탈모약을 꾸준히 드시는 것도 중요하지만, 올바르게 머리를 감으셔야 합니다. 오늘은 탈모 예방을 위한 머리 감는 법을 알아보겠습니다.

먼저 머리는 아침보다 저녁에 감는 게 좋습니다. 아침에 머리를 감고 외출하실 경우 두피의 유분이 씻겨나간 채 자외선에 그대로 노출되는데, 그렇게 되면 두피가 보호막 없이 손상돼, 피지와 각질이 늘어날 수 있습니다. 또 머리를 밤에 감아야 하는 이유는, 낮 동안 두피와 머리카락에 쌓이는 먼지 등 오염 물질을 씻어내야 하기 때문인데요. 밤에 머리를 감지 않으면, 수면 중 분비되는 피지까지 더해져 두피 건강이 상하기 쉽습니다.

저녁에 머리를 감을 땐 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 이용하시는 게 좋습니다. 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피 큐티클 층과 케라틴 단백질이 손상돼 모발이 약해질 수 있기 때문입니다.

한편, 머리를 말리고 주무시는 것도 잊으시면 안 되겠죠? 축축한 두피는 각종 세균이 번식하기 좋은 환경일 뿐 아니라, 먼지 등 노폐물이 달라붙어 모공을 막고 두피염을 유발할 수 있습니다. 또한, 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 더 잘 상해, 쉽게 끊어집니다.

마지막으로, 머리를 말리실 때는 찬 바람으로 말려주시기 바랍니다.