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[³¯¾¾&»ýÈ°] ¿µ¾ç¸¸Á¡ Á¦Ã¶ ¡®Ç²¶¥Äᡯ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹ý
  2017-08-16 17:22 ÃÖÀ¯¸®   


 

 

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¶¥ÄáÀº ¼öÈ® ÈÄ Àß ¸»·Á¼­ °Ñ²®Áú(²¿Åõ¸®)À» ±ñ ´ÙÀ½ Á¾½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ººÀ½¶¥Äá°ú ÀÏÂï ¼öÈ®ÇØ »î¾Æ ¸Ô´Â Dz¶¥ÄáÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Dz¶¥ÄáÀº 4¿ù 10ÀÏ°æ ÆÄÁ¾Çϸé 8¿ù Áß¼øÀ̶ó´Â À̸¥ ½Ã±â¿¡ ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÏÂï ¼öÈ®ÇϹǷΠ¼öºÐÀÌ ¸¹°í ÁöÁú°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Àû¾î ¿­·®µµ ³·Àº ÆíÀ̳ª ´Ü¸À°ú ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹°í ¶µÀº¸ÀÀÌ Àû¾î »î¾ÒÀ» ¶§ ´Þ°í °í¼ÒÇØ ÃÊ°¡À»ÀÇ ´Ù¸¥ ¿­¸Å¿Í ºñ±³Çصµ ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.

 

¶ÇÇÑ ¶¥ÄáÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ ¸¹°í Æ®·£½º Áö¹æÀÌ ¾ø´Ù. ºñŸ¹ÎE․¿±»ê․¹«±â¹°(K, Mg, Zn) µî ¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò¿Í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

 

¼Ó²®Áú¿¡´Â Ç׾ϼººÐÀÎ ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÌ ¼Ó ¾Ë¸ÍÀ̺¸´Ù 3~4¹è ´õ ¸¹°í, °Ñ²®Áú¿¡´Â ±âħ°ú ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ·çÅ׿ø°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¶¥ÄáÀº °Ñ²®Áú°ú ÇÔ²² »î°Å³ª ÂǼ­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

Dz¶¥ÄáÀ» »îÀ¸¸é °Ñ²®Áú¿¡ ÀÖ´Â Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ Á¾ÀÚ¿¡ Èí¼öµÈ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ¾Ù¶ó¹è¸¶ ³ó¾÷°ø°ú´ëÇÐ ¿öÄ¿ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¶¥ÄáÀ» »îÀ» °æ¿ì Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ ¡®ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄá¯ÀÌ 4¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

³¯°ÍÀ̳ª ¸»¸° °Í, ±â¸§¿¡ Æ¢±ä °Íº¸´Ù ¾Ï, ´ç´¢, ½ÉÀ庴 µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¡®ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄᯠ¼ººÐÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

 

°í¿Â¿¡¼­ ºº´Â ººÀ½¶¥Äá°ú ´Þ¸® »î°Å³ª Âî¸é ¶¥Äá ¼Ó Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ °¨¼Ò°¡ ¾ø¾î ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë·¯Áö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ´Ü¹éÁú º¯¼ºµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

 

Dz¶¥Äá »î´Â ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¶¥ÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í, ¶¥ÄáÀÌ Àá±æ ¸¸Å­ ¹°À» ºÎ¾îÁØ´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¾à 20~25ºÐ Á¤µµ Ç« »îÀº µÚ °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ »©°í °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô´Â´Ù.

 

³óÃÌÁøÈïû °ü°èÀÚ´Â ¡°Ç²¶¥Äá ¼Òºñ°¡ È®´ëµÇµµ·Ï ¸À․¿µ¾ç․¼ö·®ÀÌ ¿ì¼öÇÑ Ç°Á¾À» Àû±ØÀûÀ¸·Î °³¹ßÇØ º¸±ÞÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀÌ °³¹ßÇÑ ´Ù¼öÈ® ½ÅÇ°Á¾ ¡®¾Æ¹Ì¡¯³ª ¡®ÀÚ¼±¡¯, ¡®º¸¸§1È£¡¯ µîÀÇ º»°ÝÀûÀÎ º¸±ÞÀ¸·Î Dz¶¥Äá ½ÃÀåÀÌ ´õ¿í È°±â¸¦ ¶î °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.


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