![](../data/file/commu1/1938511484_hY2Uv1lX_BDE6B3D7C0CF7E1.JPG)
¡°À̹øÁÖ ³»³» Àϱ³Â÷°¡ 10¡É ÀÌ»ó Å©°Ô ¹ú¾îÁö°Ú½À´Ï´Ù¡±
¿äÁò ´º½º ³¡ÀÚ¶ô ³¯¾¾¹æ¼Û¿¡¼ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¸àÆ®´Ù. ¿äÁò ³¯¾¾´Â ¹«´õ¿î ¿©¸§ÀÌ Áö³ª°í ¼±¼±ÇÑ °¡À»ÀÌ µ¹¾Æ¿ÔÀ½À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. Æø¿°°ú ¿´ë¾ß·Î Àá ¸ø ÀÌ·ç´ø ¶§°¡ ¾ü±×Á¦ °°Àºµ¥ ÀÌÁ¨ ¾Æħ¡¤Àú³áÀ¸·Î Á¦¹ý ½Ò½ÒÇÏ´Ù.
ÇÏ·ç Áß ÃÖ°í±â¿Â°ú ÃÖÀú±â¿ÂÀÇ Â÷¸¦ °¡¸®ÄÑ Àϱ³Â÷¶ó ºÎ¸¥´Ù. ¾Æħ ÃÖÀú±â¿Â°ú ³· ÃÖ°í±â¿ÂÀÇ Â÷°¡ 10¡É Á¤µµ·Î ¹ú¾îÁö¸é ½ÅüÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº °¨±â¿¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï ½Å°æÀ» ¾²°Ô µÈ´Ù.
Àϱ³Â÷´Â ¿©¸§º¸´Ù °¡À»¿¡ ½ÉÇÏ´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ¹Ù·Î °¡À»Ã¶¿¡´Â ½Àµµ°¡ ³·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ´þ°í ½ÀÇÑ ºÏÅÂÆò¾ç°í±â¾ÐÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °ø±â ÁßÀÇ ½Àµµ°¡ ³ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡À»Ã¶¿¡ µé¾î¼¸é ºÏÅÂÆò¾ç°í±â¾ÐÀÌ ¹°·¯³ª°í ¾çÂê° À¯¿ª¿¡¼ Çü¼ºµÈ °í±â¾ÐÀÌ À̵¿ÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î °ø±â Áß¿¡ ½Àµµ°¡ ³·¾ÆÁ® °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
½Àµµ°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀº °ø±â Áß¿¡ ¼öÁõ±â·®ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ¼ ´ë±â°¡ Çѹø ¶ß°Å¿öÁö¸é Àß ½ÄÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é °¡À»¿¡´Â ½Àµµ°¡ ³·¾ÆÁ® ´ë±â°¡ »¡¸® ¶ß°Å¿öÁö°í »¡¸® ½ÄÀ¸¸é¼ Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ½Àµµ°¡ ³ô°í ³·À½Àº °ø±â Áï ¼öÁõ±â(°íü »óÅÂ¸é ¾óÀ½, ¾×ü »óÅ´ ¹°, ±âü »óÅ´ ¼öÁõ±â¶ó ºÎ¸§)°¡ °¡Áø Ư¼ºµµ ÇѸò ÇÑ´Ù. ¹°Àº ºñ¿ÀÌ °¡Àå Å« ¹°ÁúÀÌ´Ù. ºñ¿À̶õ ¾î¶² ¹°Áú 1gÀÇ ¿Âµµ¸¦ 1¡É ³ôÀ̴µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®, Áï ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡¸®Å²´Ù. ¹°Áú¸¶´Ù ¶ß°Å¿öÁö´Â Á¤µµ°¡ ´Ù¸¥ °Íµµ ¹Ù·Î ºñ¿ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°ÀÇ ºñ¿(cal/g¡¤¡É)ÀÌ 1À̶ó¸é ³ª¹«´Â 0.4, öÀº 0.1 Á¤µµ´Ù. À̴ öÀÌ °¡Àå »¡¸® ¶ß°Å¿öÁö°í ¹°ÀÌ °¡Àå ´Ê°Ô ¶ß°Å¿öÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸µí ´ë±â Áß¿¡ ºñ¿ÀÌ Å« ¼öºÐÀÌ °¡À»¿¡´Â Àû±â ¶§¹®¿¡ ´ë±â°¡ »¡¸® ½Ä´Â´Ù. ³·µ¿¾È ³ô¾ÆÁø ±â¿ÂÀÌ Àú³áÀÌ µÇ¸é ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö°Ô µÅ Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ °¡À» Àü·É»ç ¡®¾È°³¡¯¡¦Àϱ³Â÷ Å« ³¯ »õº®±â¿Â À̽½Á¡ µµ´ÞÇØ »ý¼º
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö¸é »õº®ÀÇ ±â¿ÂÀÌ À̽½Á¡±îÁö ¶³¾îÁö¸é¼ ¾È°³°¡ »ý±ä´Ù. ¼öÁõ±â·Î Æ÷ȵÇÁö ¾ÊÀº °ø±â¸¦ ³Ã°¢½ÃÅ°¸é »ó´ë½Àµµ 100%°¡ µÇ¸é¼ Æ÷È»óÅ¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. À̶§ÀÇ ±â¿ÂÀ» °¡¸®ÄÑ À̽½Á¡À̶ó ÇÑ´Ù. ´ë°Ô °ø±â°¡ À̽½Á¡ ¿Âµµ ÀÌÇÏ·Î ³Ã°¢µÇ¸é ¿©ºÐÀÇ ¼öÁõ±â´Â ÀÀ°áÇØ ¹°¹æ¿ïÀÌ µÈ´Ù.
°ø±â Áß ¼öÁõ±â°¡ ¹°¹æ¿ï·Î ¹Ù²î¸é¼ À̽½À̳ª ¾È°³°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ ¾È°³´Â °¡À»ÀÇ Àü·É»ç¶ó ºÒ¸± ¸¸Å °¡À»ÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¹«·Æ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³´Ù. ±×·¡¼ À̹«·Æ À̸¥ ¾ÆħÀÌ¸é µµ·Î¿¡´Â ¾È°³°¡ ÀÚ¿íÇØ ±³Åë»ç°í°¡ ºó¹øÈ÷ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Ãß¼® ±Í¼ºÇà·ÄÀÌ ½ÃÀ۵ƴø Áö³ 2006³â 10¿ù 3ÀÏ ¿ÀÀü 7½Ã 50ºÐÂë ¼ÇØ´ë±³¿¡¼ 29Áß Ãßµ¹»ç°í°¡ ÀϾ 11¸íÀÌ »ç¸ÁÇÏ°í 50¿©¸íÀÌ ºÎ»óÀ» ÀÔ¾ú´Ù. £Àº ¾È°³°¡ ÀÌ »ç°íÀÇ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù. ÀÌ·¸µí Àϱ³Â÷ ½ÉÇÑ °¡À»Ã¶¿¡´Â ÇÏ·ç Áß ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â ¾Æħ¡¤Àú³áÀ¸·Î ¾È°³¸¦ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|