사시사철 찾아오는 미세먼지로 인해 창문을 꼭 닫고 생활하는 시간이 길어지고 있습니다. 

공기가 오염되면 두통이나 호흡기질환이 발생하기 쉬운데요. 환기만 잘해도 이 같은 증상들을 상당 부분 개선할 수 있다고 합니다. 

그렇다면 실내 환기는 어떻게 해야 할까요? 환기하는 시간대가 중요한데요. 환기하기 가장 좋은 시간대는 오전 11시부터 오후 4시 사이입니다.  

흔히 새벽 공기가 맑고 깨끗하다고 생각하기 쉬운데요. 이른 아침에는 오히려 대기오염물질이 지표면에 가라앉아 있을 가능성이 크기 때문에 환기를 자제하는 편이 좋습니다.

해가 떠 있는 낮 시간동안 환기를 할 경우, 자외선에 의해 살균효과까지 누릴 수 있다고 하니 일석이조겠죠?

환기를 시행하기 전에 꼭 확인해야할 것이 있습니다. 바로 미세먼지 농도인데요. 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 이상일 경우 농도가 좋아질 때를 기다렸다가 환기를 실시해야합니다.

다만 음식을 조리하거나, 순간적으로 실내 미세먼지 농도가 매우 높아진다면 반드시 환기를 해야겠죠. 이럴 경우 최대한 짧게 10분 이내로 환기 하는 것이 좋습니다.

환기 할 때는 구석구석 공기가 잘 통할 수 있도록 해줘야합니다. 때문에 가급적 실내의 모든 창문은 물론 방문을 열어주는 것이 효과적이라고 하는데요. 옷장, 서랍장 등도 열어 같이 환기하면 가구 속 습기나 세균 번식 예방에도 좋습니다.

온케이웨더 온라인뉴스팀 content@onkweather.com