|
|
|
|
Á÷ÀåÀÎ Àý¹Ý ¿ù 200¸¸¿ø ¸ø ¹ø´Ù¡¦¼¿ï½Ã, Áö¹æÃâ½Å ´ëÇлý ±â¼÷»ç Áö¿ø |
¿À´ÃÀÇ ¸¼Àº ´º½º vs È帰 ´º½º |
|
|
|
|
|
È帰 ´º½º
Á÷ÀåÀÎ Àý¹Ý, ¿ù 200¸¸¿øµµ ¸ø ¹ø´Ù ¿ì¸®³ª¶ó ¿ù±ÞÀïÀÌÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ÇÑ ´Þ¿¡ 200¸¸¿øµµ ¸ø ¹ú°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Åë°èû¿¡ µû¸£¸é 2011³â 4ºÐ±â¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Àüü 1731¸¸¸íÀÇ ÀӱݱٷÎÀÚ °¡¿îµ¥ 13.9%ÀÎ 241¸¸¸íÀÇ ¿ù±ÞÀÌ 100¸¸¿øÀ» ¹Øµ·´Ù. ¿ù±ÞÀÌ 100¸¸~200¸¸¿øÀÎ »ç¶÷Àº 699¸¸¸íÀ¸·Î Àüü 40.4%¿´´Ù. µÎ °èÃþÀ» ÇÕÇϸé 54.3%·Î ÀÓ±Ý ±Ù·ÎÀÚ Àý¹ÝÀº ¿ù 200¸¸¿øµµ ¸ø ¹Þ´Â ¼À. ¿ì¸®³ª¶ó 4ÀÎ °¡Á· ÃÖÀú»ý°èºñ°¡ 149¸¸5000¿øÀÓÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¼¼±Ý°ú »çȸº¸Çè µîÀ» ¶¼°í ³ª¸é °Ü¿ì ±âº»»ýÈ°¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ´Ù.
´ëÇлý 56% ¡°¼ÒÁÖ 3º´ ³Ñ¾î¾ß ÆøÀ½¡± ÇÑ ¾ð·Ð»ç°¡ 4ÀÏ ¼¿ï ½Ã³» 6°³ ´ëÇÐ 314¸íÀÇ ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹® Á¶»ç¸¦ ÇÑ °á°ú, ´ëÇлý 10¸í Áß 9¸í(89%)ÀÌ ÆøÀ½ÀÇ ±âÁØÀ» WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸) ±âÁغ¸´Ù 2~3¹è ÀÌ»ó ³ô°Ô »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. WHO´Â ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ÒÁÖ 5ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» ÆøÀ½À¸·Î º»´Ù. ´ëÇлýÀÇ 33%(104¸í)´Â ¼ÒÁÖ 2º´ ÀÌ»óÀ», 56%(177¸í)´Â ¼ÒÁÖ 3º´ ÀÌ»óÀ» ÆøÀ½À¸·Î °£ÁÖÇß´Ù. ÆøÀ½ÀÇ ±âÁØÀÌ ³ôÀ¸´Ï, ¼úµµ ±×¸¸Å ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¼À.
¾î¸± ¶§ Á¤½ÅÀû Ãæ°Ý ¹ÞÀº ¾ÆÀÌ, Ä¿¼ ¿ì¿ïÁõ È®·ü 10¹è ¾î¸° ½ÃÀý ¼ºÀû(àõîÜ) Çд븦 ¹Þ°Å³ª Çб³ Æø·Â¿¡ Àå±â°£ ½Ã´Þ·ÈÀ» °æ¿ì, ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 8~10¹è ³ô´Ù. »ï¼º¼¿ïº´¿ø ÀüÈ«Áø, À̵¿¼ö(Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú), °Àº¼÷(Áø´Ü°Ë»çÀÇÇаú) ±³¼öÆÀÀÌ ±× ¿øÀÎÀ» óÀ½À¸·Î ±Ô¸íÇß´Ù. ¾î¸± Àû Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¼¼°Ô ¹ÞÀº »ç¶÷Àº ³ú½Å°æ ¼Õ»óÀ» Ä¡·áÇØÁÖ´Â ¡®³ú(Òà)À¯·¡ ½Å°æ¿µ¾çÀÎÀÚ¡¯(BDNF)ÀÇ Ã¼³» È°¿ëµµ°¡ Å©°Ô ¶³¾îÁö±â ¶§¹®À̶ó´Â °Í. BDNF´Â ³ú¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ´Ü¹éÁú·Î ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ´Â ±× Ç÷Áß ³óµµ°¡ ³·´Ù.
¸¼Àº ´º½º
º¹ÁöºÎ, ¡®ÀºÅðÀÚ Â÷·®¡¯ °Çº¸·á ÆóÁö ÃßÁø º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ÀºÅðÀÚµéÀÇ °Ç°º¸Çè·á ºÎ°ú Ç׸ñ¿¡¼ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¾ÈÀ» °ËÅä ÁßÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °Çº¸·á ºÎ°ú ½Ã ¼Òµæ ºñÁßÀº ³ôÀÌµÇ Áý¡¤ÀÚµ¿Â÷ Ç׸ñÀº ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿©·ÐÀ» ¼ö·ÅÇÑ °Í. ±×µ¿¾È Áö¿ª°¡ÀÔÀÚ °Çº¸·á »êÁ¤ ½Ã ¼Òµæ ¿Ü¿¡ ÁÖÅðú ÀÚµ¿Â÷°¡ ¹Ý¿µµÇ¸é¼ Á÷Àå°¡ÀÔÀÚ¿ÍÀÇ ÇüÆò¼º ³í¶õÀÌ ÀϾú¾ú´Ù. ÇÑ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀºÅð ÈÄ ¼ÒµæÀÌ ¾ø´Âµ¥ Áý°ú ÀÚµ¿Â÷°¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î °Çº¸·á¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ³»´Â À̵é·ÎºÎÅÍ ºÒÇÕ¸®ÇÏ´Ù´Â ¹Î¿øÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ÀÚµ¿Â÷ ºÎ°úü°è¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸ÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿À´Â 7~8¿ù²² º¹ÁöºÎ°¡ ³»³õÀ» °Çº¸·á ºÎ°úü°è °³¼±Ã¥ÀÌ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
¼¿ï½Ã, Áö¹æÃâ½Å ´ëÇлýÀ» À§ÇÑ ±â¼÷»ç Áö¿ø ¼¿ï½Ã°¡ 2014³â±îÁö ´ëÇлý ±â¼÷»ç 1¸¸2000½ÇÀ» ´õ È®º¸Çϱâ·Î Çß´Ù. ÇöÀç 21% ¼öÁØÀÎ Áö¹æ Ãâ½Å Çлý ±â¼÷»ç ¼ö¿ë·üÀ» 30% ¼öÁرîÁö ³ôÀ̱â À§Çؼ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ´ë´ëÀûÀÎ ±ÔÁ¦ ¿ÏÈ¿¡ ³ª¼±´Ù. 2Á¾ ÀϹÝÁÖ°ÅÁö¿ª¿¡ ±â¼÷»ç¸¦ ÁöÀ¸¸é Ãþ¼ö Á¦ÇÑ ÀÚü°¡ »ç¶óÁø´Ù. ÁÖº¯ °æ°üÀ̳ª ÀÏÁ¶±Ç µî¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ÃÊ°íÃþ ±â¼÷»çµµ Çã¿ëÇÒ °èȹ. ¡®ÆнºÆ®Æ®·¢¡¯ Á¦µµµµ µµÀԵȴÙ. ´ëÇÐ ÃøÀÌ ¿ëÁö 80% ÀÌ»óÀ» È®º¸Çϰųª Àüü ÅäÁö ¼ÒÀ¯ÀÚ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÇ µ¿ÀǸ¦ ¾òÀ¸¸é ÀýÂ÷¸¦ °³½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¹æÃâ½Å ´ëÇлýµé¿¡°Õ ÇÑ ÁÙ±â Ç޻찰Àº ¼Ò½Ä.
¡°¸Á°í ²®Áú° ¸ÔÀÚ¡± ¼û°ÜÁø È¿´É ¸Á°í ²®ÁúÀ» ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸¸ ¾ïÁ¦ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÇ·á°Ç° ¸ÅüÀÎ ¸ÞµðÄõ¥Àϸ®´Â ³ó¾÷ ¹× ½ÄÇ° Çõ½ÅÀ» À§ÇÑ ÄýÁñ·£µå Çùȸ ¸¶ÀÌÅ© ±âµé¸® ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¸Á°í ²®Áú¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸µµÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¸Á°í ²®Áú ¼Ó¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇÇÅäÄɹÌÄÃ(phytochemical) ¼ººÐÀÌ Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¸Á°í ²®ÁúÀ» ¼·ÃëÇϸé Ź¿ùÇÑ Ç׺ñ¸¸ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ƯÈ÷ ¡®¾îÀ©(Irwin)¡¯°ú ¡®³² µ¶ ¸¶ÀÌ(Nam Doc Mai)¡¯ Ç°Á¾ÀÌ ¾ïÁ¦ ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
|
ÀÌÀ¯°æ ±âÀÚÀÇ Àüü ±â»çº¸±â |
¨Ï ¿ÂÄÉÀÌ¿þ´õ :: ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö |
|
|
|
|
|
|
|
|
|